Com objetivo de contribuir com a promoção do bem-estar de seus associados, a Adufpa realizará um Workshop de Fáscia
Na próxima sexta-feira, 27 de agosto, a partir das 9h, a Adufpa realizará o “Workshop de Fáscia” em sua sede social, na Casa do Professor, localizada na Rua dos Caripunas, 3459 – entre 3 de Maio e 14 de Abril. As inscrições serão gratuitas e limitadas a 20 associados, para garantir as normas de segurança e prevenção quanto a pandemia de Covid-19.
O workshop será ministrado pela professora Claudia Geis, formada em Educação Física pela UEPA, Instrutora de Pilates e Faszien, Professora de Dança (Kolpingschule) e Certificada em Reflexoplantar-Massage.
“A programação faz parte de uma série de parcerias e atividades que a gestão ‘Adufpa de luta e resistência com autonomia’ está planejando para contribuir com o bem-estar, autocuidado com a saúde, além de uma maior aproximação com seus associados, que se somam às atividades políticas e mobilizações em curso”, explica Lilian Brito, professora aposentada e diretora de Política Social da Adufpa (Biênio 2021-2023).
O treinamento da Fáscia é indicado para todas as pessoas que praticam atividades físicas ou não, com exceção de pessoas com osteoporose. Dentre os diversos benefícios desse treinamento, pode-se destacar: melhoria no rendimento dos exercícios e a recuperação pós treino; alívio e prevenção de dores musculares; melhoria na postura; aumento da flexibilidade; estímulo da circulação sanguínea e aumento na força de explosão.
Fáscias: o que são e qual o seu papel dentro de nosso organismo?
Muitas pessoas não têm ao menos conhecimento da existência das fáscias. Porém, muitos problemas de saúde, dor e até mesmo fatores relacionados à beleza tem sua origem na fáscia. Portanto, o seu papel é bastante significativo dentro da estrutura complexa que é o nosso corpo.
A fáscia é um sistema do corpo com a aparência bem similar a uma teia de aranha. Essa “teia” é um tecido conjuntivo fibroso, gigantesco, que cobre e interpenetra cada músculo, osso, nervo, artéria e veia, além de todos os nossos órgãos internos, incluindo o coração, os pulmões, o cérebro, a medula espinhal etc. A vitalidade e a força da fáscia é fundamental para a saúde e o trabalho em conjunto de todos os sistemas do corpo.
Esse suporte permite que realizemos atividades funcionais, como levantar quando estamos sentados, andar, pular e correr. Além disso, o fato de o sangue, os nervos e os músculos estarem envolvidos e penetrados pela fáscia, permite que órgãos deslizem suavemente um contra o outro. Tudo é determinante em nossa capacidade de suportar estresse e realizar atividades diárias.
Alguns dos problemas tratados pela Liberação Miofascial são: dor nas costas; dor pélvica; dor no pescoço; lesões esportivas; dor crônica; problemas com hérnia de disco; fibromialgia; cicatrizes dolorosas; Síndrome da Dor Miofascial etc.
SERVIÇO:
O quê? Workshop de Fáscia
Quando? Sexta-feira (27.08), às 9:00h.
Local: Casa do Professor – Rua dos Caripunas, 3459 entre 3 de Maio e 14 de Abril (Cremação).
Inscrições gratuitas, vagas limitadas (20 associados).
INSCRIÇÕES:
Fones: 98883-0968 (Whatsapp)
Email: secretaria@adufpa.org.br